Datum: 29. November 2017
Nr. 026/17
Dass Radfahren gesund und belebend ist, weiß fast jeder. Weniger bekannt ist, dass der Gesundheitseffekt erst bei regelmäßigem und ganzjährigem Radfahren eintritt. Der ADFC wirbt daher auch für das Radfahren im Winterhalbjahr. Ganzjahresradler: seltener krank und besser drauf Arbeitnehmer, die zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit kommen, sind durchschnittlich zwei Tage pro Jahr weniger krank, als Auto- und ÖPNV-Nutzer. Das hat die Studie "Mobilität und Gesundheit" von Juliane Kemen in Zusammenarbeit mit EcoLibro und der Universität Bonn ergeben. Dabei ist es für die Gesundheit besonders günstig, wenn man sich ganzjährig für das Fahrrad entscheidet. Reine "Sommerradler" sind genauso häufig krank, wie Autofahrer und ÖPNV-Nutzer, nämlich etwas mehr als 5 Tage im Jahr. Auch auf den Body-Mass-Index (BMI) wirkt sich der aktive Arbeitsweg positiv aus: Ganzjahres-Radler haben einen durchschnittlichen BMI von 24, Autofahrer dagegen liegen bei 26. Forscher haben außerdem nachgewiesen, dass bei Ganzjahresradlern das Wohlbefinden am höchsten ist – sie haben einen "Well-Being-Score" von 61 im Vergleich zu 55 bei den Autofahrern und 52 bei den ÖPNV-Nutzern.
Boots
Aber in Siegburg hatte ich meinen
Fußballverein, meine Kegelmannschaft, damals auch noch meine Freundin, also
bin ich gependelt. [Süddeutsche Zeitung, 02. 10. 2012] Rund 148000 Menschen pendeln täglich per Zug
von Brandenburg nach Berlin. [Bild, 25. 01. 2006] Am liebsten würde ich bei einer deutsch‑türkischen Firma arbeiten und
immer zwischen beiden Ländern hin und her pendeln. [Die Zeit, 22. 12. 1999, Nr. 52]
[…] im Krieg pendelte der Vater zwischen Berlin und Dresden […]. [Becker, Jürgen: Aus der Geschichte der Trennungen, Frankfurt a. M. : Suhrkamp 1999, S. 133] Der Pazifiklachs stirbt nach dem Ablaichen, der Atlantiklachs kann
mehrfach pendeln: Fünf von hundert Fischen schaffen
es zweimal, einer von tausend kehrt dreimal an seinen Ursprung zurück. [Bild der Wissenschaft auf CD-ROM, 2000. Zitiert nach: Bild der Wissenschaft, 1999, Nr. ] 3. Boxen den Oberkörper (wie ein schwingendes Pendel) schnell hin- und herbewegen, um den Schlägen des Gegners auszuweichen Grammatik: mit Hilfsverb 'hat' Beispiele: Das Gros der Fachleute sieht den kommenden Champion in ihm.
Fahrrad-Pendeln ist gesünder, trotz Abgasbelastung | heise Autos
[Bild, 09. 2005] Der Glaube, ein Schicksal zu haben, von höheren Mächten beeinflusst
zu sein, verschafft dem eigenen Leben eine Bedeutung, eine Größe. […] Einige
pendelten, andere ließen sich vom Wahrsager Karten
legen, wieder andere tendierten zur Astrologie. [Die Welt, 21. 2016] Der Markt für Zukunftsdeutung liegt […] fest in der Hand eines Berliner Unternehmens. Egal
auf welchem Sender in Deutschland eine Wahrsagerin Karten legt, in die
Glaskugel guckt, Kaffeesatz liest oder pendelt, fast
immer steckt die Questico AG dahinter. 2600 Astrologen stehen Tag und Nacht
bereit, wenn der Hund weggelaufen ist oder die pubertierende Tochter ihre
Eltern mal wieder zur Weißglut bringt. [Welt am Sonntag, 10. 2006, Nr. 50] Seit mittlerweile drei Jahren erstellt Sabine Einicke […] Persönlichkeitsanalysen, Partnerhoroskope, pendelt, legt Taro‑ und Lenormand‑Karten […]. [Potsdamer Neueste Nachrichten, 27. 2004] Die meisten Lehrer praktizieren doch selbst Okkultismus! Fragen Sie
mal nach, wie viele pendeln oder Karten
legen!
Wenn man nicht an dieses Hilfswerkzeug glaubt, wieso dann überhaupt pendeln? Du Entscheidest. Eine Entscheidung rein auf das Pendel zu schieben ist in unseren Augen unklug. Mach dich nicht abhängig vom Pendel. Nicht jede Kleinigkeit erpendeln. Ein Pendel ist ein Werkzeug, kein Spielzeug! sassi /
Das richtige Pendel
Pendel ist nicht gleich Pendel. Pendel können verschiedene Formen haben und aus verschiedenen Materialien sein. Folgend möchten wir dir einige der Materialien vorstellen....
"Willst du etwas wissen, so frage einen Erfahrenen und keinen Gelehrten. " Zitat: Chinesisches Sprichwort
"Hoffe nicht ohne Zweifel und zweifle nicht ohne Hoffnung. " Zitat: Lucius Annaeus Seneca
"Mit Adleraugen sehen wir die Fehler anderer, mit Maulwurfsaugen unsere eigenen. " Zitat: Franz von Sales
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"Gemeinsam macht Radfahren einfach noch mehr Spaß". Mittlerweile sind wir am Museumsquartier angekommen. Vor uns rauschen die Autos über die "Zweier Linie" – die Stimmung wird etwas stressiger. Daniel erzählt uns darüber, was ihn beim Radfahren in der Stadt stört. Er beklagt die bestehenden Lücken im Radwegenetz, die teils zu hohen Geschwindigkeiten der Autos und das aggressive Fahrverhalten so mancher. "Manchmal kommt mir das Radwegenetz noch zu sehr wie ein Fleckerlteppich vor. In den letzten Jahren hat sich zwar vieles getan, trotzdem sollte in den nächsten Jahren noch mehr Infrastruktur geschaffen werden! " Dennoch, Daniel Pernold könnte sich sein Leben ohne Elektrofahrrad kaum mehr vorstellen. Der ideale Begleiter für seinen Alltag in Wien! Daniel Pernold ist 32 Jahre alt und Softwareentwickler in Wien. Er pendelt täglich mit dem E-Bike von Aspern in die Gumpendorferstraße und liebt die Radkultur in der Stadt.
Spring
Das gilt auch für die anderen Themen, bei denen der Arbeitgeber tätig werden kann: Sichere Abstellplätze für die Räder, Duschen oder zumindest Umkleiden, um sich frisch zu machen. Ein Anreiz könnte die Auszeichnung "Fahrradfreundlicher Arbeitgeber" vom Fahrradclub ADFC in Zusammenarbeit mit der Europäischen Union sein. Dieses Zertifikat erhalten ausgewählte Arbeitgeber, die es ihren Angestellten leicht machen, mit dem Rad zur Arbeit zu kommen. Dazu zählen beispielsweise Duschen, Umkleiden, Stellplätze, aber auch Servicestationen, Aufladestationen für E-Bikes und Dienstfahrräder. Arbeitgeber profitieren damit nicht nur indirekt, zum Beispiel über ein positives Image. Mitarbeiter, die mit dem Fahrrad zur Arbeit kommen, haben ein Drittel weniger Krankheitstage. Sie sind ausgeglichener und produktiver. Eingependelt eben. Rad-Pendeln als Stressabbau
Das bestätigt IT-Berater Marcus Preis aus München, für den das Radpendeln besonders in fordernden Phasen eine Möglichkeit des Stressabbaus darstellt.
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Auf keinen Fall sollten sie außerdem in Hand und Finger einschneiden oder diese an einer Stelle abquetschen. Nur dann behältst Du die maximale Kontrolle über dein Fahrrad und kannst auch riskante Manöver und intensive Strecken mit dem besten Handling meistern. Wie findest Du nun also Deine perfekte Handschuhgröße? Sie wird bestimmt von der Größe Deines Handumfangs. An den Handballen wird für die Ermittlung ein Maßband angesetzt und einmal um die Hand gewickelt. Das Messergebnis kann dann anhand der folgenden Tabelle in die richtige Größe umgerechnet werden:
Umfang in cm
Größe (in Zahlen)
Damen
Herren
Kinder
14, 5 - 15, 0
3, 5 - 4
-
S
15, 5 - 16, 0
4, 5 - 5
XS
M
16, 5 - 17, 0
5, 5 - 6
L
18, 0 - 19, 0
6, 5 - 7
XL
20, 5 - 22, 0
7, 5 - 8
23, 0 - 24, 0
8, 5 - 9
Weil die genaue Physiognomie von Körper zu Körper und damit von Händepaar zu Händepaar unterschiedlich ist, lohnt sich immer das Anprobieren und Testen eines Paares Fahrradhandschuhe. Auch spezielle Modelle für Damen und Herren unterstützen die anatomischen Besonderheiten und sorgen für eine bedarfsgerechte Ausstattung.
Nach Möglichkeit sollten Pendler bei der Fahrt zur Arbeit aber trotzdem auf ausgewiesene Fuß- oder Radwege ausweichen – auch wenn das Umwege bedeutet. Studien aus den USA zufolge lässt sich so die Schadstoffbelastung für den Körper um bis zu 75 Prozent reduzieren.