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Heutzutage gibt es eine Vielfalt an Trainingsgeräten, aber keines ist so bekannt, wie die gute alte Hantel, die bis heute zu einem der beliebtesten Trainingspartnern zählt. Kurzhantel-Sets eignen sich hervorragend für das Training zu Hause. Hanteltraining bringt den Körper in Form - vor allem wird die Muskulatur des Oberkörpers, der Arme, Schultern, Brust und des Rückens gezielt trainiert. Im Gegensatz zum Gerätetraining wird die Hantel frei in der Hand geführt, so dass auch kleinste Musekelpartien beansprucht werden. Mit individuellen Übungen und unterschiedlichen Gewichten kann das Training an persönliche Bedürfnisse und Ansprüche angepasst werden. Hanteln gibt es in den verschiedensten Arten und Gewichtsklassen. Vor dem Kauf sollte gut überlegt werden, für welchen Einsatz das Sportgerät verwendet wird. Leichte Hanteln sind zum Kraftausdauertraining oder im Reha-Sport sinnvoll, schwere Hanteln eher für den Kraftsport oder beim Bodybuilding. Wir haben verschiedene Kurzhantel-Sets getestet und stellen die Vor- und Nachteile der jeweiligen Hantel vor.
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Details Daten Artikelname Guss Kurzhantel-Set 2 x 30 kg Artikelnummer G-KHS-2x30 Liefereinheit Set Material Guss Gewicht 37 kg Gewicht der Hantelstange je ca. 2, 5 kg Griffbreite (Innenmaß) --- Griffdurchmesser Aufnahme Maße Stückelung 8 x 5, 0 kg, 4 x 2, 5 kg, 4 x 1, 25 kg Marke Megafitness Shop Guss Kurzhantel-Set 2 x 30 kg = 60 kg Gesamtgewicht! inkl. Griff-Pads und Übungsanleitung Das Profi-Kurzhantel-Set in Guss, bestehend aus: 2 Kurzhantelstangen Gewinde: passend zu allen Hantelscheiben mit 30/31 mm Bohrung Maße: ø 30 mm x 400 mm Qualitätsverchromung mit Griffrändelung Griffmaß ca. 145 mm inkl. 4 Gewindeverschlüssen Gesamtwicht je ca. 2, 5 kg Hantelscheiben Guss, 31 mm Bohrung, passend zu allen Hantelstangen 30 mm: feine Gussausführung - schwarz gerundete Kanten mit Griffnabe mit integrierter KG-Angabe inkl. 1 Paar Schaumstoff-Griff-Pads - für einen sicheren Griff ca. 12 x 10 x 1, 5 cm inkl. 1 ausführliche und bebilderte Übungsanleitung: Die 20 besten freien Hantelübungen zur Entwicklung der Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskulatur, ausführlich bebildert und erklärt.
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